肝癌帮凶不只是烟酒 需要丢掉这3种东西

编辑:印度博生药房 收录时间:2020-01-31 浏览量:
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近几年,我国癌症患者越来越多,而肝癌的发病率在众多癌症中位于前五名。肝癌,被称为“癌中之王”。
 
肝脏,是唯一没有神经痛觉的器官,即使肝脏发生了病变,没有疼痛感,也很难被察觉;此外,肝脏有很强的再生修复能力、及“互补”功能,能维持“受损”肝脏正常活动。
 
黄曲霉毒素到底有多毒?
 
黄曲霉毒素是黄曲霉和寄生曲霉产生的毒素,是目前发现最强的化学致癌物,
 
国际癌症研究机构将其列为1类致癌物(1类致癌物:对人类为确定致癌物),有较强的肝脏毒性,导致肝癌的强度比二甲基亚硝胺大75倍。
 
有研究表明,给小鼠一次7毫克/千克的黄曲霉素B1,共15只雌鼠,26个月时,7只发生了肝癌。
 
注意厨房这3样东西
 
1、用久的筷子
 
用久的筷子,洗后没干很容易滋生黄曲霉素,大家在使用筷子时,每天都要观察一下,筷子表面是否附着斑点,特别是霉斑。
 
建议筷子半年换一次,用完及时仔细清洗,洗干净之后及时晾干,或者尽量使用铁筷子。
 
2、有哈喇味的食用油
 
食用油是是厨房必不可少的,而有些食用油在运输过程、储存中,可能会因潮湿而发霉,从而很容易被黄曲霉毒素感染。
 
若食用油有一股“哈喇味”,炒菜时会有一股很呛人的味道,这时,一定要把食用油扔掉,否则食用之后,会大大增加患癌的风险。
 
3、发霉的花生、玉米、谷物等
 
淀粉含量高的食物里最容易藏有黄曲霉毒素,如玉米、花生等,一旦霉变黄曲霉素含量就很高,
 
因为黄曲霉菌是以孢子形式传播的,食物极易牵连霉变。还有大米、小米、小麦、豆类、薯类也会含有黄曲霉素,因此如果米饭有异味了最好不要再吃了。
 
肝不好时,可能有以下表现
 
1、右上腹疼痛
 
右上腹的部位疼痛,可能是肝脏出了问题。以肚脐为中心,在腹部画个十字,肝脏就位于右上部。
 
正常情况,是摸不到肝脏的,若肝脏肿大,这个部位会有明显的肿块,此时,一定要警惕。
 
2、消瘦、乏力
 
很多种病的症状都会导致消瘦、乏力,如患有慢性乙肝、长期酗酒、经常熬夜等,出现这一表现,可能是肝脏出了问题,无法正常提供身体营养,不能正常吸收引起的。
 
3、尿黄如茶
 
当肝脏受损后,胆红素会在血液中堆积,随肾脏排出,引起尿液颜色改变,呈深黄色、或浓茶色。
 
养好肝,记住这3件事
 
1、按揉穴位
 
盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处)左旋按压15次,右旋按压15次。
 
然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。
 
2、睡前敲肝经,不熬夜
 
良好的睡眠,是日常养肝的关键,很多人容易将其忽视。保证睡眠,不熬夜,最好每晚在11点之前入睡,睡眠时间至少为6个小时。
 
胆经很神奇,每天敲打它50下,体内的水肿、毒素自然就会去除,让你气血足,身体变好,这条神奇的经络就是胆经。
 
每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,大概敲10分钟,最好微微发热。
 
3、坚持运动,提高身体免疫力
 
运动利于提高身体免疫力,增强肝脏代谢能力,利于体内毒素排出。
 
坚持运动还利于提高新陈代谢,增加热量消耗,减少脂肪肝的形成,有利于控制体重。因此,对慢性疾病的预防也很有帮助。

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